Morceaux de poisson en conserve de thon

Le thon est un aliment sain pour la beauté et la perte de poids des femmes : la viande de thon est faible en gras et en calories, ainsi que des protéines de haute qualité et d'autres nutriments. Manger des morceaux de poisson en conserve au thon peut équilibrer la nutrition dont le corps a besoin et contribuer au métabolisme du corps humain, en particulier pour les enfants en pleine croissance. La protéine de thon a des effets incomparables par rapport à la protéine de viande. C'est la meilleure nutrition pour la croissance naturelle des enfants.

Ingrédients : 175 g de thon en conserve, 200 g de concombre, 200 g de fruits vierges

Accessoires : 1 œuf, 1 chrysanthème amer

Assaisonnement : 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, un peu de poivre noir

1. Tout d'abord, versez le maïs sucré du bâton pour le couper. L'action doit être lente. Personne ne veut voir le rouge !

2. Mettez les grains de maïs coupés dans de l'eau bouillante et faites-les blanchir environ 2 minutes. Sortez-les et contrôlez l'humidité.

3. Ouvrez les morceaux de poisson en conserve de thon et contrôlez le jus d'huile sec; Lavez le concombre et coupez-le en morceaux.

4. Lavez le fruit vierge et coupez-le en deux ; Faites cuire les œufs et coupez-les en petits morceaux.

5. Cassez le chrysanthème amer en sections à partir du milieu et mettez-le dans un bol avec d'autres matériaux.

6. Versez les grains de maïs après avoir blanchi dans un bol et ajoutez une cuillerée d'huile d'olive.

7. Saupoudrez un peu de poivre noir. Il est préférable de le réduire en poudre par vous-même.

8. Enfin, remuez bien avec une cuillère et vous pouvez manger.

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